
私も通っている「骨盤教室」を主催の寺門琢己先生が本日と明日の二回にわけてNHK教育テレビの「おしゃれ工房」に講師として出演します。今日は1回目の放送でテーマは「冷え」について。14:30からの放送を見たのですが、目からうろこの情報がたくさんでした。「え?こんな簡単なことで、つらい足の冷えがとれちゃうの?」というような体の秘密がもりだくさんでした。見逃した人は今日の夜9時から再放送があるのでぜひ見てくださいね。
ちなみに明日は骨盤体操についてです!16:30からと21:30(再放送)からの2回放送がありますのでそちらもお勧めです。ちなみに骨盤体操はポイントを覚えきれないと思うので、初心者は録画されることをお勧めします~!
おしゃれ工房「冷えの季節の生活術(再)」を録画予約する(iEPG対応)
11/22(月)21:30~21:55放送
おしゃれ工房「疲れをほぐすエクササイズ」を録画予約する(iEPG対応)
11/23(火)16:30~16:55放送
おしゃれ工房「疲れをほぐすエクササイズ(再)」を録画予約する(iEPG対応)
11/23(火)21:30~21:55放送
風のまにまに号

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